沙特卫生部发布朝觐期间常见伤病应对指南
2025年6月4日，沙特阿拉伯卫生部（MOH）发布了一份重要的宣传指南，旨在帮助朝觐者应对在朝觐期间可能发生的常见伤病，以确保朝觐活动的顺利进行和朝觐者的健康安全。 这项名为“الصحة”: إرشادات توعوية للتعامل مع الإصابات الشائعة أثناء أداء المناسك”的指南，涵盖了多种常见健康问题，并提供了简单易懂的应对措施建议。
朝觐期间常见健康风险：
朝觐是一项大规模的宗教活动，通常在炎热的天气下进行，人群密集，因此朝觐者容易面临各种健康风险，包括：
- 中暑和热衰竭: 炎热的天气和长时间的户外活动容易导致中暑和热衰竭，尤其对于老年人和体弱者来说。
- 呼吸道疾病: 人群聚集容易导致呼吸道疾病的传播，如感冒、流感等。
- 消化系统问题: 饮食不规律、食物不卫生等因素可能导致腹泻、呕吐等消化系统问题。
- 皮肤问题: 日晒、摩擦、过敏等可能导致皮肤问题，如晒伤、皮疹、足癣等。
- 肌肉酸痛和疲劳: 长时间行走和站立容易导致肌肉酸痛和疲劳。
- 轻微外伤: 如擦伤、扭伤等，由于拥挤和不熟悉环境可能发生。
指南主要内容：
根据沙特卫生部的公告，该指南主要针对以上常见健康问题，提供了以下方面的建议：
- 预防措施:
- 防暑降温: 建议朝觐者尽量避免在一天中最热的时候进行户外活动，多喝水，穿宽松透气的衣服，使用防晒霜和遮阳伞。
- 个人卫生: 勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，避免与病人密切接触。
- 饮食卫生: 确保食物来源安全可靠，饮用瓶装水或煮沸的水。
- 适当休息: 保证充足的睡眠，避免过度劳累。
- 穿着舒适: 穿着舒适的鞋子，避免长时间站立和行走。
- 应对措施:
- 中暑和热衰竭: 立即将患者转移到阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，喝含盐分的凉开水或运动饮料，并及时就医。
- 呼吸道疾病: 多休息，多喝水，必要时就医。
- 消化系统问题: 清淡饮食，补充水分，必要时就医。
- 皮肤问题: 清洁患处，使用适当的药物，避免日晒。
- 肌肉酸痛和疲劳: 适当休息，按摩肌肉，使用止痛药。
- 轻微外伤: 清洁伤口，使用创可贴或绷带包扎。
卫生部的建议：
沙特卫生部强烈建议所有朝觐者仔细阅读这份指南，并采取必要的预防措施，以确保自身健康和安全。 同时，卫生部也强调，如果出现严重的健康问题，应立即寻求医疗帮助，避免延误治疗。
重要提示:
虽然这份指南提供了有用的建议，但不能替代专业的医疗建议。 如果您在朝觐期间感到不适，请及时就医。
沙特卫生部此次发布这份指南，体现了其对朝觐者健康的高度重视，旨在通过普及健康知识，提高朝觐者自我保护意识，从而降低朝觐期间的健康风险，确保朝觐活动的顺利进行。希望所有朝觐者都能安全、健康地完成朝觐。
“الصحة”: إرشادات توعوية للتعامل مع الإصابات الشائعة أثناء أداء المناسك
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