酷暑來襲！常葉大學的「消暑秘訣」，讓科學陪你健康成長！
嘿！各位小朋友和同學們！你們知道嗎？當太陽公公像個大火球一樣掛在天上，天氣變得熱烘烘的時候，我們就要特別小心，預防「熱中症」！
什麼是熱中症呢？就像你的身體裡的水龍頭打開了，但是沒有關好，汗水一直流，身體就會變得很渴，甚至可能會頭昏、沒力氣，就像小動物在夏天需要躲在陰涼處一樣。
常葉大學的「酷暑安全指南」來了！
在2025年6月16日，常葉大學就發布了一份非常重要的「熱中症預防指南」。這份指南就像是我們在酷熱天氣裡的「超級英雄裝備」，幫助我們保持健康和活力！
熱中症可能會讓身體發生什麼事呢？
- 頭昏腦脹： 感覺頭暈暈的，好像天在轉一樣。
- 沒精打采： 突然覺得好累，連玩耍的力氣都沒有了。
- 皮膚濕濕的： 雖然很熱，但是皮膚卻出不了什麼汗，感覺怪怪的。
- 肚子不舒服： 有時候還會噁心想吐，肚子裡咕嚕咕嚕叫。
常葉大學告訴我們要怎麼做！
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喝水，喝水，再喝水！
- 想像一下，你的身體是個小水壺，需要不斷補充水分才能正常運轉。不要等到口渴了才喝水，要定時、少量地喝，就像小鳥一樣，咕嚕咕嚕地喝。
- 喝什麼好呢？ 白開水是最好的選擇！如果天氣特別熱，也可以喝一些運動飲料，但是裡面有很多糖分，所以要適量喔！
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躲到陰涼涼的地方！
- 太陽直曬就像是一個暖爐，會讓你的身體越來越熱。所以，當天氣很熱的時候，找一個有樹蔭、屋簷或是冷氣房的地方躲一躲，就像小動物躲回自己的窩一樣。
- 小提醒： 課間休息或放學後，盡量不要在烈日下奔跑或玩耍，可以換到室內進行活動。
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聰明穿搭，涼爽一夏！
- 穿淺色的、寬鬆的、透氣的衣服，就像小鳥的羽毛一樣，可以讓空氣流通，把身體的熱氣散發出去。
- 小提醒： 避免穿深色、緊身的衣服，那樣會把太陽的光和熱都「抓」進你的身體裡，讓你越來越熱！
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聽聽身體的聲音！
- 如果你感覺有點不舒服，比如頭暈、沒力氣，一定要跟老師、爸爸媽媽說。他們會幫助你找到涼快的地方休息，並給你喝水。
- 小提醒： 玩耍的時候，也要適時休息，不要以為自己很厲害，就不顧一切地玩。
讓科學成為我們的「酷暑好朋友」！
你們有沒有發現，這些預防熱中症的方法，其實都跟科學有關呢？
- 喝水： 我們的身體裡大部分都是水，水可以幫助我們散熱、輸送養分。這就像是物理學裡的「熱傳導」，水能夠把身體裡多餘的熱帶走。
- 陰涼處： 太陽光中有熱量，陰涼處可以阻擋這些熱量，降低溫度。這就像是物理學裡的「遮蔽效應」。
- 穿搭： 淺色衣服會反射陽光，深色衣服會吸收陽光。這就是物理學裡的「光學」和「熱學」知識！
- 身體的反應： 我們的身體是一個非常精密的「生物體」，會發出各種訊號告訴我們它的狀態。了解這些訊號，就像是學習「生物學」一樣！
想一想，還有什麼科學可以幫助我們呢？
- 風扇和冷氣： 它們是怎麼讓空氣變涼快的呢？ 是不是利用了空氣的流動和水的蒸發呢？
- 溫度計： 我們怎麼知道今天是不是很熱呢？ 溫度計又是怎麼測量溫度的呢？
- 防曬乳： 它又是怎麼保護我們的皮膚，不被太陽曬傷的呢？
鼓勵大家愛上科學！
常葉大學的這份指南，不僅是為了我們的健康，更是讓我們看到，原來科學就在我們身邊，而且非常實用！
下次當天氣變熱的時候，除了喝水、找陰涼處，你還可以想想：
- 「為什麼這件衣服會比較涼快？」
- 「為什麼喝運動飲料比喝白開水要小心？」
- 「如果我把水灑在地上，風吹過去會不會變涼？」
這些小小的疑問，就是你愛上科學的開始！科學就像一個充滿神奇寶藏的寶盒，只要你願意去探索，就會發現更多有趣的事情！
讓我們一起努力，學習科學的知識，成為健康又聰明的小科學家！在炎熱的夏天，也能快樂地成長，充滿活力！
人工智慧已提供新聞。
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在2025-06-16 04:00，常葉大学發布了《熱中症予防のための授業及び部活動の対応について》。請撰寫一篇詳細文章，包含相關資訊，並使用兒童和學生都能理解的簡單語言，以鼓勵更多孩子對科學產生興趣。請只提供中文文章。