綠色處方：國家花園計劃點亮身心健康新篇章
2025年7月9日13時39分，國家花園計劃（National Garden Scheme）隆重推出「綠色處方」（Green Prescriptions）項目，這是一個令人振奮的倡議，旨在將大自然療癒的力量帶入人們的日常生活，提升身心健康。這項計劃的推出，標誌著我們對健康生活方式的理解正在擴展，將我們與自然界的美好聯繫視為一種有效的健康支持手段。
「綠色處方」的核心理念源於一個簡單而深刻的認識：親近自然不僅能愉悅心情，更能實質性地改善我們的生理和心理健康。在快節奏的現代生活中，我們常常感到壓力重重、身心疲憊。而「綠色處方」項目正是為了解決這些挑戰而生，它鼓勵人們將園藝、在公園漫步、或僅僅是在戶外呼吸新鮮空氣，納入日常的健康管理計劃。
什麼是「綠色處方」？
簡而言之，「綠色處方」是由醫療專業人士（如醫生、護士或心理健康顧問）開具的一種「非藥物」治療建議，鼓勵患者多接觸綠色空間和戶外活動。這可能包括建議患者每週花一定時間在花園裡種植、照料植物，或者在當地的公園裡散步。
國家花園計劃作為一個歷史悠久且備受尊敬的慈善機構，其使命是通過開放美麗的花園來籌集資金，支持醫療和園藝慈善事業。此次推出的「綠色處方」項目，將其對花園和戶外空間的熱愛與對健康的關注巧妙地結合起來，為人們提供了一個實際可行的途徑，讓他們能夠體驗到大自然的益處。
為何「綠色處方」如此重要？
科學研究早已證實，與自然環境互動對人類健康有著多方面的積極影響：
- 減輕壓力與焦慮： 在綠色環境中活動，如園藝或散步，可以顯著降低皮質醇等壓力荷爾蒙的水平，幫助我們放鬆身心，舒緩緊張情緒。
- 改善情緒與提升幸福感： 陽光照射有助於身體產生維生素D，同時戶外活動也能促進內啡肽的分泌，這些都有助於提升情緒，對抗抑鬱和焦慮。
- 促進體育鍛煉： 園藝本身就是一種溫和的體育鍛煉，可以增強體質，提高心肺功能。而簡單的戶外散步也能幫助我們保持活力。
- 增強認知功能： 在自然環境中，大腦更容易進入放鬆狀態，有助於提高注意力和創造力。
- 培養社交聯繫： 參與園藝小組或參觀公開的花園，是認識新朋友、建立社群聯繫的好機會，這對於心理健康尤為重要。
國家花園計劃的角色
國家花園計劃通過「綠色處方」項目，將自身龐大的花園網絡轉化為一個巨大的「健康資源庫」。這意味著，持有「綠色處方」的人們可以獲得進入更多美麗花園的機會，更深入地體驗大自然的療癒力量。這項計劃將有助於：
- 提升公眾對園藝和戶外活動健康益處的認知。
- 提供更多接觸綠色空間的途徑和機會。
- 與醫療界建立更緊密的合作夥伴關係，將自然療法融入主流醫療。
- 繼續為重要的醫療和園藝慈善事業籌集善款，形成良性循環。
如何參與？
如果您對「綠色處方」感興趣，建議您與您的醫生或醫療專業人士討論，看看是否適合您。同時，您可以關注國家花園計劃的官方網站（ngs.org.uk），了解更多關於「綠色處方」計劃的最新資訊，以及如何參與到其中，無論是作為受益者，還是支持者。
「綠色處方」不僅僅是一個項目，它代表著一種更為全面和人性化的健康觀念，一種將我們與大地母親重新連接的方式。讓我們一起擁抱自然，讓綠色成為我們健康生活中不可或缺的一部分。
人工智慧提供了新聞。
以下問題用於從 Google Gemini 生成答案：
‘Green Prescriptions’ 由 National Garden Scheme 於 2025-07-09 13:39 發布。請撰寫一篇詳細文章，包含相關資訊，並以溫和的語氣呈現。請用中文回答，只包含文章內容。