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高温来袭，健康警报！沙特卫生部提醒：朝觐者注意防暑降温，下午四点前避免阳光直射
（2025年6月8日） – 沙特阿拉伯卫生部（MOH）发布紧急健康警报，称在一年一度的朝觐期间的阿拉法日（Arafat Day）当天，已经监测到多起因高温导致的疲劳和中暑病例。 卫生部强烈建议所有朝觐者以及在麦加的居民，在下午四点之前避免阳光直射，以最大限度地降低中暑和其他与高温相关疾病的风险。
阿拉法日的高温挑战
阿拉法日是伊斯兰教朝觐期间最重要的日子之一，数百万穆斯林信徒聚集在阿拉法特山上祈祷和反思。 然而，今年的阿拉法日恰逢夏季高温天气，这对朝觐者的健康构成了严峻的挑战。 高温、人群拥挤和长时间的户外活动增加了中暑、脱水和其他与高温相关疾病的风险。
卫生部的预防措施与建议
为了应对高温带来的健康威胁，沙特卫生部已经采取了一系列预防措施，并向朝觐者发布了以下重要建议：
- 避免阳光直射: 在上午10点到下午4点之间，太阳辐射最强烈，因此尽量待在阴凉处，或采取遮阳措施，如使用遮阳伞、帽子和太阳镜。
- 保持水分充足: 及时补充水分至关重要。 建议饮用大量的水、电解质饮料，以防止脱水。
- 注意身体状况: 密切关注自己的身体状况。 如果感到头晕、恶心、头痛或疲劳，立即寻找阴凉的地方休息，并及时寻求医疗帮助。
- 穿着合适的衣服: 穿着宽松、透气的浅色衣服，有助于身体散热。
- 互相帮助: 互相照应，关注同伴的健康状况，及时发现并帮助那些可能出现不适的人。
- 遵循卫生指导: 听从卫生部门和朝觐组织者的指导，了解最新的健康信息和注意事项。
医疗保障
沙特卫生部已在麦加和朝觐路线沿线设立了众多医疗中心和流动医疗队，为朝觐者提供及时的医疗服务。 这些医疗设施配备了专业的医护人员和必要的医疗设备，能够有效地处理各种与高温相关的疾病。
卫生部的呼吁
沙特卫生部再次呼吁所有朝觐者提高防暑意识，采取必要的预防措施，保护自己和他人的健康。 卫生部强调，预防胜于治疗，只有通过共同努力，才能确保朝觐活动的安全和顺利进行。
结语
在阿拉法日的高温挑战面前，沙特卫生部发布的健康警报和预防建议显得尤为重要。 希望所有朝觐者能够重视这些信息，采取必要的防暑降温措施，平安顺利地完成朝觐功课。 也希望相关部门继续加强医疗保障和服务，为朝觐者提供更好的健康保障。
“الصحة”: رصد حالات إجهاد حراري في يوم عرفة وتحذير من التعرض للشمس حتى الرابعة عصرًا
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